这里是江西的西大门。上午你可以在工业陶瓷的窑火边看一只蜂窝陶瓷怎样成型，下午就钻进罗霄山北段的峡谷听瀑布落进碧潭。湘东的美不靠名气撑着，它藏在傩面具的刀痕里、十大碗的热气里、五峰山的一副旧楹联里。
湘东区隶属江西省萍乡市，位于江西省最西端，西与湖南省醴陵市交界，西南与湖南省攸县相连，是江西面向湖南的第一道门户。全区国土面积857.34平方公里（湘东区人民政府网站2026年口径；部分资料记为858.75或858.76平方公里，系不同年份统计边界微调所致），辖11个乡（镇、街）、152个村（社区），总人口约40万。
这个位置决定了湘东的性格。它东接萍乡市上栗、安源、芦溪、莲花，西邻湖南醴陵、攸县，自古就是长沙通往南昌、九江的必经通道。区政府网站用一句古诗概括这种位置感：“东来千里皆吴地，西过两关是楚江。”（来源：湘东区人民政府网站《湘东区概况》）
地形上，湘东处在罗霄山脉北段，地势由东南向西北倾斜，以中低山区为主、丘陵次之。境内五峰山、大屏山、钟鼓山层峦叠嶂，萍水河、草水河逶迤穿行。全区森林覆盖率69.8%，是萍乡城区的“氧吧”和饮用水源地。（来源：湘东区人民政府网站、中国县市网湘东区介绍）
气候属亚热带季风性湿润气候，四季分明、雨量充沛，年平均气温约17.3℃，年降水量1600至1800毫米，降水以地形雨和锋面雨为主。这解释了为什么湘东的峡谷里水汽重、瀑布多、苔藓厚——不是营销词，是地形和气候的直接结果。（来源：江西碧湖潭国家森林公园资料、百科词条）
1个街道（峡山口）、8个镇（湘东、荷尧、老关、腊市、下埠、排上、东桥、麻山）、2个乡（广寒寨、白竺），区政府驻湘东镇滨江北路。
2024年末户籍人口395789人、常住人口304232人；2024年地区生产总值2075115万元，比上年增长4.7%。
把数字翻译成旅行语言：湘东不是一个“大景区”，而是由十一个小镇各自端出一盘菜的地方。麻山端的是葡萄和福文化，白竺端的是桐花和马场，广寒寨端的是杜鹃和知青岁月，东桥端的是丹霞和皮影，荷尧端的是两头乌和古刹，老关端的是红色记忆，下埠端的是窑火。你要玩明白湘东，得先接受它“散装”的事实。
“湘东”两个字不是现代人的发明。据湘东区政府与地方志口径，湘东自古受庐陵文化与湖湘文化碰撞交融，五代十国时期在此设置湘东驿，湘东之名即得于此驿。（来源：中国县市网《萍乡市湘东区》、湘东区人民政府网站）一个驿站的名字，最终成了一个行政区的名字，这在江西的县区里并不多见。
更早的行政归属可以追溯到汉代：汉武帝元光六年（公元前129年），境域隶属宜春侯国；元鼎五年（公元前112年）废侯国恢复豫章郡，隶属宜春县地至东汉末。三国吴宝鼎二年（公元267年）萍乡置县治时，湘东地区历来为萍乡县所辖，旧称“萍西区”。此后隋、唐、元、明、清的归属虽有反复，但“萍乡所辖”这条主线基本没断。（来源：湘东区历史沿革资料）
现代建制的时间点很清晰：1970年萍乡升格为地级市，1971年经江西省革命委员会批准，湘东始建县级区。区划此后经历多轮调整——1993年撤麻山乡、老关乡设镇，1994年撤腊市、排上、下埠、荷尧四乡设镇，1995年撤东桥乡设镇，2003年撤销源湴乡、龙台乡并入白竺乡，撤销泉田乡并入湘东镇，最终形成今天的1街道8镇2乡格局。（来源：湘东区行政区划沿革资料）
很多地方介绍自己爱用“人杰地灵”，湘东的四张名片倒是都能落到具体文件和数字上。
湘东工业陶瓷发源于20世纪60年代的下埠镇，1972年张开国、刘振连等人创办下埠第一家工业陶瓷厂，起步产品是“拉西环”。2009年，中国陶瓷工业协会正式命名湘东区为“中国工业陶瓷之都”。今天湘东的化工陶瓷占国内市场份额60%以上，陶瓷环保材料占70%，产品远销欧洲、美洲等全球100多个国家和地区，2022年工业陶瓷出口额13.5亿元。（来源：江西省商务厅《萍乡市湘东区国家外贸转型升级基地（工业陶瓷）》、中国工业新闻网）
更值得记一笔的是几个“世界第一”：世界第一块人造整体轻瓷填料、世界第一个以热压注工艺制成的高性能石英陶瓷曝气器、世界第一颗人造深冷硬质瓷球，都出自湘东。（来源：人民网江西频道2019年报道）2021年湘东获国家外贸转型升级基地（工业陶瓷），2022年入选工信部国家级中小企业特色产业集群。
湘东南繁制种始于20世纪70年代，如今制种大军一万多人，制种面积15万亩，占全国南繁制种面积80%以上（另有资料按育种总面积口径记为95%）。（来源：博雅地名网、中国作家网《边缘》）这件事和旅游有什么关系？关系在于：你在湘东看到的连片稻田，很多不是普通口粮田，而是给全国供种的制种田，田块管理精细程度完全不一样。
湘东同时拥有“民间绘画之乡”“铜管乐之乡”“花锣鼓之乡”“傩文化之乡”四个称号。1983年4月，东桥公社五峰大队汤贵成、汤家纯等13名青年农民集资数千元、三下长沙购齐一套铜管乐，组建了全区第一支农民铜管乐队；1987年12月，江西省文化厅命名湘东区为“农民铜管乐之乡”。（来源：新声音传媒网《那年 那月 那湘东》）
吴学周（物理化学，1955年中国科学院院士）、陈述彭（遥感与地理信息系统，1980年学部委员）、颜龙安（杂交水稻，2007年中国工程院院士）、彭苏萍（矿山工程地质与工程物探，2007年中国工程院院士），四位“两院”院士都出自湘东。（来源：大江网《敢为天下先，这里是湘东！》、中国科学院与中国工程院公开资料）一个常住人口三十万的市辖区走出四位院士，这个密度在全国县域里相当罕见。
先给结论：湘东的旅游不是“一个景区带全区”，而是“一个4A + 一批乡村旅游点 + 一个国家森林公园”的组合。据湘东区文旅部门2022年公开答复，当时全区拥有国家A级旅游景区4个——国家4A级1个（麻山幸福村）、国家3A级2个（仙居山庄、凯丰故里）、国家2A级1个（东桥钟鼓寨）；省A级乡村旅游点11个。（来源：大江网问政答复，湘东区有关部门回复）
| 名称 | 所在乡镇 | 等级 | 核心看点 |
|---|---|---|---|
| 麻山幸福村 | 麻山镇 | 国家4A、省5A级乡村旅游点 | 福文化村落、七彩葡萄主题公园、双月湾湿地公园、飞行影院、麻山绿道 |
| 月上广寒 | 广寒寨乡 | 官方推介列为4A、省4A级乡村旅游点 | 知青小镇、大沙江体育公园、四八门高山杜鹃花海 |
| 仙居山庄 | 排上镇 | 国家3A、省4A级乡村旅游点 | 近五千亩山庄、百果园、酒窖观光园、农耕文化园 |
| 凯丰故里 | 老关镇 | 国家3A、省4A级乡村旅游点 | 凯丰广场、故居、生平业绩展览馆、廉政教育馆 |
| 东桥钟鼓寨 | 东桥镇 | 国家2A | 丹霞地貌、草水河、“小桂林”、孩儿坐栏、筒车大坝 |
11个省A级乡村旅游点的分布是：5A级1个（麻山幸福村）、4A级5个（锦旺农业生态园、仙居山庄、双月湾休闲景区、凯丰故里、广寒寨乡月上广寒旅游区）、3A级5个（东桥镇南岸生态村、边山翡翠谷、大丰桐花谷、湖光山色、荷尧大屏山景区）。（来源：大江网问政答复）
真正值得普通游客记住的是这三个数字：麻山幸福村距萍乡城区10公里、总面积5.7平方公里、免费开放；月上广寒森林覆盖率94%，属碧湖潭国家森林公园核心区；东桥钟鼓寨属丹霞地貌，在赣西并不多见——江西的丹霞多集中在信江流域，湘东这一小片丹霞是罗霄山北段的一个例外。
江西碧湖潭国家森林公园位于湘东区南部，地处罗霄山脉北段，左依井冈、右伴韶山，2008年12月30日经国家林业局批准设立，总面积6838.7公顷，森林覆盖率88.5%，由碧湖潭、五峰山、广寒寨三大片区组成，面积分别为3063.57公顷、479.78公顷和3295.34公顷。
公园的官方评价是八个字：“谷秀、水碧、石奇、林茂、史悠”。这不是空话，每一条都能对上具体景观——谷秀对应峡谷山林，水碧对应碧湖潭与各色瀑布，石奇对应婆陀石窟、仙人棋台、青蛙风动石，林茂对应常绿阔叶林与竹海，史悠对应五峰山福寿庵、南岳寺等古刹。（来源：碧湖潭国家森林公园官方网站、萍乡市文化广电旅游局景区资料）
园内木本植物602种，裸子植物21种。国家一级保护植物4种：银杏、南方红豆杉、钟萼木、香果树；国家二级保护植物10种，包括金钱松、水松、福建柏、樟树、闽楠、红豆树等。（来源：碧湖潭国家森林公园资源资料）换句话说，这里不是“有树的山”，而是一座有档案的种质库。
在白竺乡婆婆岩海拔800米至1100余米的地带，发育出面积约240公顷的中山草甸。草甸在南方山区属于稀缺景观——它需要长期特定的水分、风力与人为干扰条件才能维持，一旦灌木侵入就会消失。婆婆岩主峰海拔约1150米，山体向东侧倾斜悬空数米处，有一座约30米高的石台墩，墩上建庵，庵内原设公公、婆婆两尊神像，山名由此而来。（来源：游侠客景区资料、萍乡市文化广电旅游局）
碧湖潭瀑布与碧湖潭相连，湖水从大坝直泻而下，落差近20米，约七层楼高；园内还分布着鱼鳞瀑布、玉带瀑布、黄沙洞瀑布（落差20余米、水质清澈而不湍急）等多处水景，以及恐龙饮水、萝卜泉、七碗水泉等泉石景观。园内还有常年约35℃的沸水温泉。（来源：碧湖潭国家森林公园资料、搜狗百科词条）
湘东的非遗不是陈列品。据大江网2024年报道，湘东区拥有各级非遗项目34项，其中国家级非遗传承人2位。（来源：大江网《敢为天下先，这里是湘东！》、快懂百科湘东区词条）下面按“看得见、听得着、带得走”三类说。
2006年5月20日，萍乡湘东傩面具经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录，编号Ⅶ-45，属传统美术类。傩面、傩舞、傩庙被公认为萍乡历史文化的“三宝”，而湘东三宝俱全。（来源：中国傩戏网、搜狐《湘东印记·傩文化》）
工艺上有一组硬数据：以樟木为原料（樟木防虫不开裂），从选材、雕刻到打磨、上漆共18道纯手工工序，制作普通款式耗时约15天，工艺精细的收藏级面具要打磨一个多月；雕刻技艺分唐代雕法与宋代雕法两支，唐法粗犷、宋法精细，制作傩面具的艺人旧称“处士”。国家级传承人赖明德（1956年7月生，麻山镇人，第七十四代传人）与儿子赖光华、赖太平依祖传《傩面具神谱》复制完成宋代人形傩面具440尊，在中国傩面具雕刻领域尚属唯一；另一位国家级传承人彭国龙（1965年4月生）以镂空雕刻见长，作品“葛将军”获2008年江西民间艺术作品展美工艺术奖，2018年获评江西省“赣鄱工匠”。（来源：中国非物质文化遗产网、百度百科赖明德词条、江西文明网、中国青年网）
萍乡春锣是民间曲艺，2008年列入国家级非物质文化遗产名录，由一人站唱、鼓锣相伴，唱词即兴编创、以咏赞为主，从明清“催耕劝农”的节令吟唱演变为拜年贺岁的娱乐形式，流传三百余年。国家级代表性传承人雍开全1945年生，被称为萍乡的“春锣大王”。（来源：江西日报2026年1月报道、中国江西网）
湘东皮影戏于清代同治年间从湖南攸县高枧乡传入，至今140多年，唱腔吸收花鼓戏、采茶戏、京剧与民歌小调，以当地方言东桥话演唱，形成“赣西高腔”风格，2017年11月入选第五批省级非物质文化遗产代表性项目名录。省级传承人丁永发（第五代）2015年4月带团以《杨宗保破阵》在开封获中国民间文艺“山花奖”银奖；其子丁武（第六代）创办公司、编排儿童皮影戏40余出，推动“非遗进校园”。2025年5月9日，湘东皮影戏在摩洛哥拉巴特中国文化中心演出。（来源：江西文明网、人民网江西频道、新华网）
省级代表性传承人张三石在江口村建起集竹编博物馆、竹编工作室、瓷胎竹编展厅、多功能研学厅于一体的三石竹艺中心，陈列竹衣、竹篮等历史竹制物品数十件，每年吸引游客十几万人次。2020年零799艺术区落户江口村后，湘东以“非遗+文创”IP开发了傩面具、花锣鼓、旱龙舟等系列文创产品，以版权入股形式与村集体合作社合作。（来源：法治网《江西：非遗与乡村的双向奔赴》）
此外，湘东旱龙船（省级非遗，清乾隆年间传承至今近200年）、湘东农民画、湘东版画、花锣鼓、铜管乐共同构成了湘东的民间艺术谱系。每年岁末新春，各地傩舞队仍会盛装出行、走村串户跳傩祈福，这是活态传承，不是表演项目。
湘东菜属赣湘交融的风味：地处吴头楚尾、扼赣湘通衢，博采赣菜与湘菜之长，讲究原汁原味，口味咸、鲜、香、辣，善用酱上色，忌甜口。萍乡是江西公认的“最能吃辣”的地方之一，而萍乡吃辣的重心在湘东——这里的辣是直给的鲜辣，不是川渝的麻辣。
十大碗不是十道菜的堆砌，它是有上菜顺序的非遗宴席。据湘东区文化馆与新华网报道，湘东全家福、广寒寨黑山羊、排上糯扣、白竺烟笋墨鱼丝、荷尧两头乌扣肉这前五碗的上菜顺序不会变，鱼最后上，寓意“年年有余”。（来源：湘东区文化馆《寻味湘东·湘东十大碗》、新华网客户端）完整十碗通常为：
为什么这套宴席值得单独讲？因为它把湘东十一个乡镇的物产各自安放了一道菜：广寒寨的山羊、排上的糯米、白竺的烟笋、荷尧的猪、下埠的牛、东桥的鸭、麻山的驴、老关的鱼。一桌吃下来，等于把全区的山水过了一遍。
萍乡小炒肉。以赣西两头乌五花肉配本地辣椒爆炒，介于水煮肉与干煸之间，肉片瘦而不柴、汤汁拌饭。两头乌是湘东荷尧镇福溪村等地的特色猪种，已获国家农业地理标志保护产品认定。（来源：人民网江西频道2024年报道、萍乡城事网《探味湘东》）
湘东炒粉。用本地粗米粉（扎粉）猛火快炒，配豆芽、鸡蛋、辣椒，讲究“锅气干香、根根分明”。判断一家店行不行，看两点：粉是否断条、盘底是否积油。
湘东嗦螺。夜宵摊的主角，爆炒后加骨汤熬煮，酸辣汁水浸进螺肉，吃时用力一“嗦”。此外还有湘醴林酱板鸭、卫道辣片、湘东盐果子、广寒豆腐、腊市腐竹、推浆米古、艾米果等地方小吃，多集中在城区滨河路一带的夜市与各乡镇集市。
湘东的红色资源不是孤立的旧址，它有一条清晰的人物线索。
凯丰（1906年2月2日—1955年3月23日），原名何克全，湘东区老关镇三角池村人。1925年萍乡中学毕业后考入武昌高等师范（武昌中山大学），1927年加入中国共产主义青年团，同年12月赴莫斯科中山大学学习，1930年回国加入中国共产党。1931年任团中央巡视员、团广东省委书记，化名“开封”，后按谐音写作“凯丰”。1934年在中共六届五中全会上增补为中央委员、中央政治局候补委员；长征中任红九军团中央代表，出席遵义会议；1937年2月任中共中央宣传部部长；1942年主持延安干部会议（毛泽东作《反对党八股》报告）与延安文艺座谈会；新中国成立后任中共中央宣传部副部长兼中共中央马列学院院长。（来源：遵义会议纪念馆何克全条目、《湘东区志》、搜狗百科凯丰词条）
景区现由三大核心场馆构成：凯丰广场总面积9338平方米（绿化带5531平方米、主广场2120平方米、文化走廊42平方米），广场中央立6米高凯丰铜像，四个入口中韶井公路旁为主入口；凯丰故居在原址按原状原貌恢复重建，建筑占地260平方米，土木砖瓦结构，有厅堂、卧室、厨房、农具杂物间、猪舍、牛栏等九间；凯丰同志生平业绩展览馆建筑面积620平方米，2017年5月18日正式开馆，陈列分五个部分。此外还有湘东区廉政文化教育馆、区委党校、初心湖、清莲池等。（来源：搜狐《老关凯丰故里》、萍乡城事网《湘东有座凯丰展览馆》、江西文明网）
凯丰故里现为国家3A级旅游景区、省4A级乡村旅游点。2024年7月，三角池村成立吴楚强村富民农旅发展有限公司，联动湘赣边界红色资源串联红色研学线路。（来源：新声音传媒网2026年9月报道）
湘东的玩法高度依赖季节。同样一条路，四月和十月看到的完全不是一个地方。
| 季节 | 主打景观 | 对应点位 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 春（3—5月） | 杜鹃花海、油桐花“五月雪”、油菜花 | 广寒寨四八门、白竺大丰桐花谷、东桥万亩油菜 | 四八门映山红盛花期约4月中下旬至5月上旬；桐花谷盛花期在5月 |
| 夏（6—8月） | 峡谷戏水、瀑布避暑、漂流 | 边山翡翠谷、碧湖潭、桐花谷水上营地、高仓龙潭 | 山区午后雷阵雨多，峡谷涨水快，遇雨立即撤出 |
| 秋（9—11月） | 猕猴桃与葡萄采摘、云海、晒秋 | 白竺柘村猕猴桃基地、麻山幸福村、青草湖 | 采摘先问价、按斤称重，勿在园内边摘边吃 |
| 冬（12—2月） | 雪景、腊味、傩舞迎春、年货集市 | 广寒寨、白竺高海拔区、各乡镇傩舞巡演 | 山区道路结冰需防滑链，出发前查路况 |
几个关键时间点值得记：四八门的映山红从山脚铺到山脊，配云海最出片，6公里生态游步道沿途清溪古木；大丰桐花谷有5公里原生态游步道，谷内负氧离子浓度达每立方厘米14万个，还有一棵获评“江西十大古楠木”的百年楠木，树干需三四人合抱；青草湖其实是白竺乡黄岗村一片被群山环抱的山林，从高空俯瞰像一块流动的碧绿湖水，名字由此而来，早起可遇云海。（来源：今日头条《“五一”来湘东，超全游玩推荐！》、携程达人攻略、中国经济网）
节庆方面，广寒寨每年4月杜鹃花季会配套“花漫广寒·火辣寨子”活动，把十大碗宴席搬到知青广场知青食堂；白竺桐花季会办文旅助农消费活动；春节期间各乡镇傩舞队走村串户“耍傩神”，是全年最有年味的时段。（来源：腾讯网2025年4月报道、湘东区文化馆）
湘东的交通条件在赣西县域里属于第一梯队。区政府网站的口径是：境内两条国道、两条高速、三条铁路（含两条高铁）横纵交汇，30分钟可到长沙、1小时可到南昌；赣西国际港旗下拥有三个铁路货运站、七条铁路专运线。（来源：湘东区人民政府网站《湘东区概况》）
高铁出行一般落在萍乡北站（沪昆高铁），普速可到萍乡站；从车站到湘东城区约20分钟车程，到麻山、白竺、广寒寨等乡镇需再转城乡公交或打车。湘东本身不是高铁站所在地，别把“萍乡北”和“湘东”混为一谈。
萍乡市区有发往湘东、麻山、东桥、白竺等方向的城乡公交，班次密度不一，末班车普遍偏早。麻山幸福村可从萍乡城南出发沿萍麻公路至麻山镇前1公里左转到达；仙居山庄可在萍乡公交西站乘萍乡至东桥方向车辆，途经排上镇，到上珠小学门口下车步行约300米。（来源：萍乡市文化广电旅游局景区交通指南）
按“不折返、少换乘”原则，湘东可以拆成三圈：近郊圈（湘东镇—麻山—腊市）、山水圈（白竺）、花海圈（东桥—排上—广寒寨）。
上午到江口艺术村，看零799艺术区白空间美术展厅、三石竹艺的瓷胎竹编，走鸬鹚烟雨湿地公园的廊桥；车程5分钟到麻山幸福村，七彩葡萄主题公园、双月湾湿地公园、麻山绿道（单车租赁约30元/小时），带孩子可去山猫王国无动力公园；下午到腊市镇锦旺生态园看火龙果基地、钓龙虾、吃农家饭；傍晚返城，滨河路夜市吃嗦螺与炒粉。（来源：今日头条《大学生军训式一日游，萍乡这些地方刚刚好！》、携程攻略）
第一天走白竺：上午大丰桐花谷5公里步道，中午在和平农场王捌院子吃甲鱼宴，下午进哎马乐园（省内首家马主题无动力亲子乐园，七大主题区、18大项50余个项目，门票39.9元起、通玩套票138元，09:00—18:00，17:30停止入园），夜宿园区17套树屋酒店或白竺民宿。第二天转广寒寨：四八门看杜鹃（4月中下旬至5月上旬），大沙江体育公园环湖骑行（海拔460米），知青印象博物馆看知青岁月，返程前在“寻味广寒寨”土特产店买藤茶、马家柚、高山蜂蜜。（来源：携程景区资料、今日头条《“五一”来湘东，超全游玩推荐！》、人民网江西频道）
第三天上午边山翡翠谷（东桥镇边山村，森林覆盖率90%以上，九级连环清潭与多层瀑布，峡谷体感比市区低7至8℃），中午排上镇仙居山庄吃蒸栈泉小院农家菜；下午东桥钟鼓寨看丹霞与草水河、筒车坝，或去荷尧大屏山登主峰615.7米、访唐代吴楚古刹（始建于公元639年，萍乡四大佛教圣地之一）；返程前顺路凯丰故里。若时间充裕，第四天可加下埠镇九西文化生活馆（柴窑面包、手冲咖啡）与工业陶瓷产业园。（来源：今日头条《“五一”来湘东，超全游玩推荐！》、萍乡市文化广电旅游局）
关于“景区感”。除了麻山幸福村、月上广寒等少数点位配套完整，湘东大量优质点位是“免费开放 + 配套一般”的状态：碧湖潭国家森林公园面积近70平方公里、点位分散；边山翡翠谷的步道沿溪铺开、难度低但标识不密；桐花谷的水上营地属于季节性运营。喜欢野趣的人会觉得很值，期待“大门票 + 观光车 + 商业街”的人可能会失望。
关于门票与价格。麻山幸福村免费（08:00—17:30），采摘按斤计费；碧湖潭森林公园免费进入，园内项目单独收费；仙居山庄“按需消费”、全天开放；哎马乐园39.9元起；钟鼓寨为国家2A级景区。所有价格以现场公示与官方渠道为准，网络旧价常有时效问题。
关于吃住。城区（湘东镇滨江一带）住宿选择最多、餐饮最集中；白竺、广寒寨以民宿和树屋为主，旺季（5—10月及节假日）需提前一周以上预订；农家乐点菜前先确认单价与分量，十大碗整桌需提前预约。
关于安全。峡谷类点位（翡翠谷、碧湖潭、三十六湾）遇强降雨易涨水，听到上游水声突变要立刻撤到高处；山区道路弯多坡陡，夜间尽量不赶路；夏季备防蚊用品与替换衣物，冬季高海拔路段可能结冰。
关于文明与尊重。傩庙、庵堂属宗教与民俗场所，拍摄神像、参与傩事活动前应先征得同意；傩面具为手工制品，观展时不触摸展品；农民画、竹编等手作可购买支持，但请勿压价至低于材料成本。
最后给一个判断：湘东不是那种“三天刷完发九宫格”的目的地。它更适合把节奏放慢——在一个村子里吃一顿十大碗，在一座庵前读一副清代楹联，在一个作坊里看一块樟木变成一张傩面。它的价值不在“打卡数量”，而在“停留质量”。
湘东文旅指江西省萍乡市湘东区的文化旅游，湘东区地处赣湘边界，西接湖南醴陵、西南连攸县，是江西西大门，素有「赣西门户」「吴楚通衢」之称。
麻山幸福村为国家4A级旅游景区并获评江西省5A级乡村旅游点；月上广寒在2026年官方推介中列为国家4A级景区；仙居山庄、凯丰故里为国家3A级景区；东桥钟鼓寨为国家2A级景区。景区等级以文旅部门最新公告为准。
麻山幸福村景区免费开放，常规开放时间为08:00至17:30，采摘、游乐等体验项目按项目单独计费，建议入园前问清价格。
萍乡湘东傩面具于2006年5月20日经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录，项目编号Ⅶ-45，属传统美术类。
江西碧湖潭国家森林公园2008年12月30日经国家林业局批准设立，总面积6838.7公顷，森林覆盖率88.5%，由碧湖潭、五峰山、广寒寨三大片区组成。
常见版本为湘东全家福、广寒寨黑山羊、排上糯扣、白竺烟笋墨鱼丝、荷尧两头乌扣肉、下埠富贵牛蹄、东桥稻谷鸭、麻山驴肉、荷尧盖头菇肚片、老关草鱼，前五碗上菜顺序固定，鱼最后上。
湘东距萍乡市区约20分钟车程，可走320国道或沪昆高速，也可乘萍乡至湘东、麻山、东桥等方向的城乡公交；高铁可在萍乡北站下车后转乘。
春季看四八门映山红与大丰桐花谷油桐花，夏季到碧湖潭、翡翠谷避暑戏水，秋季采摘猕猴桃与葡萄，冬季可赏雪景与腊味，春秋两季体感最舒适。