东乡两日游：第一天读千年文脉，第二天把乡野走慢

两天怎么分：一天给祠堂，一天给田园

东乡区落在抚州的东北角。1512年，也就是明正德七年，临川东境被析出置县；五百余年后撤县设区获批，2017年3月6日挂牌，区政府设在孝岗镇。全区1196.25平方公里（区政府区情简介口径），处在赣东丘陵与鄱阳湖平原的过渡带，缓坡丘陵为主，年均气温18摄氏度上下。这样的地形带来两个结果：路不险，点位散。一天也能跑完主要几处，但会跑成上车下车，什么也没看进去。

把两天分开的道理很简单。东乡的看点分两类。一类在村落里——浯溪、上池、新田吴家，看的是南宋以来的选址、明代的祠堂、清代的宅第，需要慢走，也需要有人讲。一类在山水田园里——佛岭国际公园、花果山生态园、清湖景区，看的是水面、林子和田，需要停下来坐一会儿。前一类在黎圩、红光一线，后一类在佛岭、邓家、王桥一线，两头方向不同，硬塞进一天，路上要多花一倍时间。

所以两天这样排：第一天走村落线，浯溪古村—上池村王安石故里—红光垦殖场新田吴家；第二天走田园线，佛岭国际公园开场，花果山生态园吃午饭，清湖景区收尾。住宿放在城区或佛岭一侧，晚上回城吃饭。孩子和学生的版本、下雨和高温的版本，后面各有改法。

第一天：浯溪—上池—新田吴家，一条线读八百年族谱

这三个点在同一条走廊上，顺序有讲究：先浯溪，再上池，最后新田吴家。浯溪距城区28公里，是最远的一处，趁早上车少、精神好先走掉；上池距城区25公里，正好在回程一侧；新田吴家在红光垦殖场，离城最近，傍晚到还能看一眼御屏山和新田湖的落日。顺序倒过来，最后一程要摸黑走乡道，不划算。

浯溪古村：59栋明清古建，先看三样东西

这个村的开村年份是南宋庆元元年（1195），搬来的人是王安国的第四世孙王志先，起点在邻近的上池瑶田，此后村里以王姓为主。八百多年下来，存下五十九栋明清建筑，赣派形制合计一万四千九百余平方米；2018年，黎圩镇古建筑群整批进入第六批江西省文物保护单位名单。走进去能看到的，是官吏府、儒林第、商贾住宅、贞孝坊、状元路、绣花楼、牌楼和成片的民居巷道。

看赣派建筑，抓三个地方就够。一是天井，四水归堂，雨水从四面屋坡落进同一个院子，天井大小直接说明这户人家当年的财力。二是马头墙，墙头一层层叠起，防火也防风，看的是层数与压顶的做工。三是门楣与匾额，字是身份，“儒林第”是读书人，“大司马第”是官衔，抬头先认字，再看门框上的石活。

贞孝坊要单独看。它带清道光年间的圣旨，是礼制的物证，不是装饰。状元路是一条青石板路，石板被独轮车和脚步磨出的凹槽，比任何解说牌都直白。

村里还留着跳马灯，省级非遗，600余年，明永乐年间最盛，演职员22—28人，四匹名马分别是关羽的赤兔、秦琼的黄骠、薛仁贵的白龙、项羽的乌骓。正月十三“头灯”，十四、十五到高潮。想赶灯期就挑正月来，其余时间只能在祠堂和展板上读到它，细处看东乡灯彩非遗。

上池村：一座明代祠堂，一间王安石文物陈列馆

上池村距城区二十五公里，北宋时成村，千年往下数，是王安石故里。村中王氏宗祠的现存规制复建于洪武二十六年（1393），砖木石并用，2000年7月挂上省级文物保护单位牌子，祠内另设王安石文物陈列馆。三个尺寸值得记：面阔四十点五米、进深十八点七米、脊高八点三米，在赣东的村级祠堂里算大个子。

祠堂之外，还有“总门里”清代建筑群，1985年列为县级文物保护单位；以及西林梅园，王安石写《西林梅玉》的地方。上池的讲法要克制：王安石（1021—1086）是北宋政治家、思想家、文学家，家族与上池渊源深厚，但不要把整座村子讲成他一个人的故居。祠堂是宗族的，不是他家的客厅。人物脉络可对照东乡翰墨名人。

新田吴家：状元府与“大司马第”

红光垦殖场新田吴家，南宋建村，近800年。吴伯宗（1334—1384），名祐，明洪武四年（1371）辛亥科状元，是明代开科第一位状元，官至武英殿大学士，文学家、天文学家，出使过安南，译过《回回历》。村里留着吴伯宗状元府，明代建筑，600余年，县级文物保护单位，2014年投入200余万元修缮；还有吴嵩梁旧居“大司马第”。吴嵩梁（1766—1834），字子山，号兰雪，清代诗人、书画家，有“诗佛”之誉，诗名远播朝鲜、日本。村外有御屏山、新田湖、柘溪。2020年起按“中国状元文化第一村”的方向整治，往省3A级乡村旅游点做。

讲解别只讲“状元”两个字。吴伯宗值得讲的是他懂历法、能出使；吴嵩梁值得讲的是他的诗为什么传到国外。这两条讲通了，孩子记住的不是一个头衔，是一件事。

看祠堂的规矩

• 进门先看门边的牌子。挂着“文物保护单位”的（如上池王氏宗祠、新田吴家状元府），参观按文保要求来；门锁着就找村委会或文保员，不推门、不翻墙、不撬窗。
• 门槛是构件。赣派祠堂的门槛多是整条青石或整根硬木，抬脚跨过去，不踩着过。
• 神龛、牌位、祖宗画像前不拍照，不把镜头对着在场的人。拍建筑细节之前，先问一声。
• 祠内陈列馆按指引走，玻璃柜不靠、不敲；有禁止触摸标记的构件不去摸，木头上的包浆一碰就少一层。
• 供桌、烛台、香炉不触碰，不带明火进木构建筑。
• 村里大部分宅子是私宅。门口没有欢迎参观的意思，就不进门；巷道里遇到老人，让路、问好，声音放低。
• 垃圾带走，烟头别落在梁柱边。赣派建筑是砖木石结构，梁柱都是老木头，一根烟头就是一场事故。
• 正月灯期人多，车停村外，步行进村；不挤在祠堂门口，把通道留给灯队。

第二天：佛岭开场，花果山吃午饭，清湖收尾

佛岭国际公园：先上吉和塔，把全局看一遍

佛岭国际公园在城区东南2公里，长佛段。2011年9月动工，2018年9月获批国家4A级景区，控制面积2万亩，规划1.18万亩，水域620亩，布局是“一园五区”：佛教景观区、书法文化区、休闲娱乐区、总部经济区、生态观光区（另有“一带一环五区”的表述，两种说法并存）。公园免费开放，园内欢乐沙滩等项目单独收费，价格以现场公告为准。

进园先做两件事。一是上吉和塔。这是一座2008年落成的仿宋塔，八面七层，通高五十六点九米，塔身四十九点六米，地宫一千二百七十平方米，登顶要走两千零八级花岗石台阶；底层做佛教文化展厅，往上各层是东乡的概况、历史、古迹、山川、人物，本地人叫它“立体县志”；塔名取自《周易》“保合太和”。二是去西隐寺，寺始建于唐显庆元年（公元656年），是这两天里年代最早的一处建筑。

带孩子的一般会被欢乐沙滩绊住，把它排在塔和寺之后。顺序一颠倒，一进门就走不动了。书法文化艺术中心也在这里，和城里的舒同博物馆分工不同：一处看书法在建筑与碑刻里的用法，一处看真迹。两处都想看，按东乡景点大全里的方位排。

花果山生态园：5012亩，午饭在这里解决

花果山生态园落在邓家乡嵇坊村，从城区过去四公里，五千零一十二亩的盘子，主打“千亩种植园”。园里串着玫瑰小镇、植物造型、果业采摘、拓展训练基地、精品民宿和农家乐，省4A级乡村旅游点的牌子挂在门口。它的节奏和佛岭相反：佛岭是看，这里是走进去。采摘按季节开，能摘什么、怎么计价，以园方现场公告为准。

午饭放这里的理由有三条：农家乐菜量实在；饭后在园里走一圈不费腿；往王桥方向去清湖，从这里出发顺路。

清湖景区：王桥镇以西2.8公里的水边

王桥清湖景区在王桥镇以西2.8公里的清湖村小组，国家3A级景区、省4A级乡村旅游点，也是江西避暑旅游目的地。它的好处是不需要安排：山水、古寺、垂柳，带一本写生簿或者一块野餐垫，一个下午就过去了。写生的人多，节假日岸边的好位置要早到。

王桥镇是花果芋的产地。王桥花果芋2016年3月31日经农业部第2384号公告登记为农产品地理标志，卵圆形，顶芽粉红，表皮浅黄带褐色棕毛，单果35—65克，芋肉乳白、细嫩糯滑，蛋白质1.78%—2.64%，淀粉8.95%—11.95%；山泉水灌溉，生长期不用农药。全区种植2000余亩，年产值突破2000万元（2025年报道口径）。在镇上吃饭，问一句“有花果芋没有”，比问“有什么特色菜”有用。

两天行程总表

下表是可以直接照着走的一版。停留时间按“看完主要看点、不赶”的标准给；餐饮一栏写的是就近能解决的位置；门票与开放以现场公告为准。

两天六个点，是这条线的上限，再加就只能加在车上。带老人或带幼儿时，把上池的室内展陈去掉，只在祠堂外看一圈，能省下一小时的体力。

住哪里：城区、佛岭一侧、红星，三种选择

东乡的住宿不难订，选错位置却会让你每天多走一段重复的路。三个落点各有各的道理，房型与价格以各平台实时信息为准，这里只说位置逻辑。

城区（孝岗镇一带）

最稳的选择。吃饭、买东西、打车都在步行范围内，区政府在子山路188号，城区主路沿孝岗镇铺开。晚上想走走，有千子湖公园（城区南部，开放式）、人民公园、荆公文化广场（王安石、舒同、吴伯宗、艾南英四人石雕像）、革命纪念公园（状元路与建设路交叉口，81亩，含生态停车场30.9亩）。第二天去佛岭只有2公里，出城不费劲；代价是第一天往乡野方向出城要早一点。

佛岭一侧

以公园为锚点住，好处是第二天早上不用抢车位，园内有游客服务中心与生态停车场，散步就能进园。适合以拍照、带娃为主的两天，也适合把佛岭当成“早晨和傍晚各去一次”的走法。房源以园区周边与长佛段沿线的平台信息为准，下单之前看清离公园入口的实际步行距离，别被“近佛岭”三个字糊弄。

红星（红星镇）

红星垦殖场1957年3月创建，今为红星镇，距城区4.5公里。王震公园、王震纪念馆、王震旧居都在这一片，2014年获评国家3A级景区。王震1969年10月至1971年9月在此蹲点生活，说过“红星是我的家”“第二故乡”。想把这套红色点位看得从容，住红星是合理的；但这里是从垦殖场改制的镇，住宿以本地小旅馆和农家为主，房间不多，旺季要提前问。有没有房、什么价，以现场与平台为准。

两天六顿：泡粉开场，芋头收尾

东乡的吃食是市井型的，不用找名店，找对时间点就行。

早餐

东乡泡粉是标准开场：骨汤打底，加瘦肉和葱花，一碗下去能撑到中午，配熬井团子（当地也叫羹团子）。城区早上开门早，七点前后就能吃上。往乡野方向出发前一定在城里吃，浯溪、上池村里没有早餐摊。

第一天午饭与晚饭

午饭在黎圩镇一带解决，乡镇小馆的菜简单：粉蒸肉、油豆腐、霉豆腐、苦槠豆腐，都是本地做法。备料有限，饭点前到，晚了有的菜就没了。晚饭回城区，点一份家常菜配东乡米酒，酒精度不高，饭桌上常见。想系统了解吃食，看东乡美食小吃。

第二天午饭与晚饭

午饭在花果山的农家乐，进门先问花果芋。东乡华绿神蛋也值得点一份：东乡绿壳蛋鸡所产，黑羽黑皮黑肉黑骨，1997年获蛋类首个国家发明专利，2008年被农业部列为珍稀保护品种，“华绿蛋”是中国驰名商标。晚饭回城区，或者在清湖返程路上的镇上吃。

带得走的东西

• 王桥茄子干：百年手工，酱褐皮、酱红芯，香辣甜咸，清湖回程在镇上买最方便。
• 东乡葛粉、占圩红薯、东乡萝卜、东乡甘蔗：季节性明显，看当季有什么。
• 丝瓜络鞋垫与布鞋：市级非遗东乡丝瓜络工艺，结实，耐穿。
• 白花蛇舌草：农产品地理标志的药用草本，按需购买，别当饮料。

乡镇馆子多数不做预订，人多时直接排队；能不能刷卡、能不能开票，以现场为准。

亲子版与学生研学版，怎么改

亲子版（小学阶段）

• 第一天砍掉上池的展陈细看，只在外围看祠堂的门面与匾额，把时间给浯溪的巷道和新田吴家的湖边。孩子在巷子里跑，比在玻璃柜前站十分钟有用。
• 每半天给一个任务：找一块写着“第”字的匾额、数一个天井有几个落水口、分清一片芋叶和一片荷叶。任务完成，才有下午的沙滩或采摘。
• 第二天的主力是佛岭的欢乐沙滩和花果山的采摘，清湖压到一小时，够看水、够喂鱼就行。
• 装备：背带比推车实用，古村的青石板路推车轮子受罪；驱蚊、换洗衣物、湿巾带足；村里没有便利店，水自己带。
• 安全：巷口有排水渠，田边有灌溉渠，别让孩子跑出院落视线。

学生研学版（初中以上、班级出行）

• 主题只定一个：王安石与上池，或明代科举与吴伯宗，或赣派建筑与宗族。定两个，学生记不住，老师也讲不完。
• 上池王氏宗祠可以做测量作业：长40.5米、宽18.7米、高8.3米，让学生自己量面阔与进深，比背数据有效。
• 浯溪的贞孝坊（清道光圣旨）讲礼制，状元路讲村落的交通与商旅，绣花楼讲居住分工。
• 新田吴家的状元府讲科举流程：院试、乡试、会试、殿试，以及“连中”这类说法从哪来。
• 进祠堂的规矩提前讲一遍，按上文的清单执行；三十人以上分两队，一队进祠、一队走巷，避免同时挤在木构建筑里。
• 联系与报备：祠堂、纪念馆能不能开、有没有讲解，提前通过东乡区文化广电旅游局（0794-4232205）或镇政府登记，不要到了村口才找钥匙；开放情况以现场公告为准。
• 作业纸控制在一页。两天的信息量已经够，写太多，学生只会抄解说牌。

雨天与酷暑的替代方案

下雨怎么改

古村线可以改成半室内：上池的王安石文物陈列馆在祠内，新田吴家的状元府是明代建筑、屋内有展陈，城区的舒同博物馆免费开放、通常周一闭馆（以馆方公告为准），三处都能避雨。浯溪的巷道排水是老工艺，雨大时青石板发滑，把巷内时间压短，看官吏府与儒林第的厅堂就够。

佛岭下雨时，吉和塔塔内可以上，但2008级花岗石台阶湿滑，只上低层；西隐寺的檐下可以避雨；欢乐沙滩遇雨不开，以现场公告为准。花果山的采摘在雨里也能进行，园内地面泥泞，换一双能冲的鞋。

雨天自驾要多留一段余量：进村乡道会车、积水、路肩松软，处理办法写在东乡自驾游攻略里。伞在古村巷道里不好使，碰墙、挡视线，带雨衣更实际。

酷暑怎么改

• 把户外放在清晨与傍晚。佛岭早上上塔，光斜、人少；中午进花果山的林下或室内。
• 下午去清湖。这里是江西避暑旅游目的地，有山有水有垂柳，岸边有荫。
• 佛岭的欢乐沙滩夜游是本地夏天的常规走法，公园免费，项目单独收费，以现场公告为准。
• 备水、备电解质、备遮阳；古村没有便利店，也没有连续的树荫。
• 七八月的中午不要在贞孝坊和状元路长时间停留，石板反热，老人容易中暑。

压成一日，或扩成三日

只有一天

上午浯溪加午饭，下午在上池与新田吴家之间选一处，或者换成佛岭。三个村加一个公园全塞进一天，时间就交给车了，看什么都是路过。想按小时排，用东乡一日游那套时间表。

加到三天

第三天给红星和城区。红星镇的王震公园前身是红苑公园，1981年建，占地58亩，2013年投入1000多万元改建为王震公园；王震纪念馆占地一千二百平方米，建筑面积六百平方米，二层框架，五个展区按“前言—情缘—心系—辉煌—激励”的顺序铺开；园内石屏由85块红石砌成，对应王震享年85岁，塑像前四级台阶铺22块红石，对应1971年后的四次回红星。旧居与纪念馆连成一条线，慢慢看需要半天。

另半天回城区：舒同博物馆是国家3A级景区，占地10亩，建筑面积6000余平方米，坐南朝北的仿古建筑，四个展区为认识舒同、品读舒同、纪念舒同、弘扬舒同，藏舒同书法真迹100余幅；再加上千子湖公园与荆公文化广场。舒同是东乡孝岗人，东乡第一位共产党员，中国书法家协会创始人和第一任主席，创“舒体”，毛泽东称“党内一枝笔”“红军书法家”。看得进去，这半天比再跑一个村值。

若还有第四天的想法，就往区外走：东临余江，西界进贤、临川，北连余干，南接金溪、临川，都在一日车程之内。区内三天已经是密实的排法，不必再往里加。

先说清一件事：这个东乡在江西抚州

搜索“东乡”，会同时出来两个地方。这里写的是江西省抚州市东乡区——赣东门户，王安石故里、舒同故里、中国书法之乡，面积1196.25平方公里，户籍人口44.88万、常住人口35.73万（区政府2026年区情简介口径），下辖孝岗、小璜、杨桥殿、圩上桥、詹圩、马圩、黎圩、王桥、红星等镇与珀玕、邓家、虎圩、瑶圩等乡。

另一个是甘肃省临夏回族自治州东乡族自治县，有唐汪杏花村、布楞沟、东乡手抓、林家彩陶。两处没有隶属关系，也没有文化关联。所以看到“东乡手抓羊肉”“唐汪”“丹霞”“洮河”，那说的是甘肃，不在这一条线上。本页所有点位都在抚州市东乡区境内，排路线请按这个前提。