一座湖、一条江、一部千年史。这份名单把东湖区 15 处必去地标的属性、门票、交通和最佳游览方式一次摆齐，免费与收费、白天与夜间各取所需。
南昌市东湖区因境内东湖而得名，西连抚河、北临赣江，辖区面积 56.95 平方公里，水域占国土面积约 24.7%，绿化覆盖率 29.69%，是一座「江湖环绕水相伴，半城江景半城湖」的中心城区。这片不大的土地上聚集了东湖、南湖、北湖、贤士湖等城市湖泊与玉带河水系，也聚集了滕王阁、八一广场、百花洲等城市级地标，素有「千年南昌看东湖」之誉。本名单收录 15 处必去地标，按名楼观江、红色地标、古街烟火、湖畔诗意、文化场馆、江滩亲水六大类编排，免费与收费一目了然。
名单速览：①滕王阁 ②八一广场 ③南昌八一起义纪念馆 ④百花洲 ⑤杏花楼 ⑥佑民寺 ⑦万寿宫历史文化街区 ⑧大士院街区 ⑨蛤蟆街 ⑩八一公园 ⑪人民公园 ⑫阳明公园 ⑬相思林公园 ⑭贤士湖公园 ⑮龙沙湾天然泳场。
滕王阁是东湖区乃至南昌市的头号名片，与黄鹤楼、岳阳楼并称「江南三大名楼」，因初唐王勃《滕王阁序》名扬天下，「落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色」写的就是赣江落日的实景。景区地址在东湖区仿古街 58 号，乘地铁 1 号线至滕王阁站出站步行即达。门票旺季（4—10 月）成人 50 元、淡季 45 元，全日制本科及以下学生凭学生证 25 元，南昌市民凭本人身份证享 25 元优惠票，满 65 周岁老人、1.2 米以下儿童等按政策免票；成功背诵《滕王阁序》可免票入园。景区实施「还江于民、还岸于民、还景于民」及北扩工程后，拆除沿江围墙、贯通滨江步道，主阁之外的大部分园区免费开放。开放时间通常为 8:00—22:00（21:00 停止入园），建议傍晚入园一次收获落霞、亮灯与夜游三种景观，具体票务与场次以景区官方当日公告为准。
八一广场是南昌的城市客厅，地铁 1 号线、2 号线均可直达，广场上的纪念性雕塑与军史元素是「军旗升起的地方」的第一课，免费开放、全天可逛。南昌八一起义纪念馆由新馆（陈列大楼）与旧馆（起义旧址）组成，是全国首批重点文物保护单位、国家一级博物馆，向社会免费开放，实行实名预约制，周一例行闭馆。馆内史料与场景复原系统讲述 1927 年八一南昌起义的全过程，是亲子研学与红色教育的首选场馆，建议安排 1.5—2 小时。两者与中山路、榕门路一带的红色遗迹可串联成线，构成半天的红色主题走法。
红色走法建议：八一广场看雕塑群像与升旗仪式（如有）→ 地铁或步行至八一起义纪念馆参观 → 中山路沿线红色建筑打卡 → 下午转入百花洲或滕王阁。全程免费，只需提前完成纪念馆预约。
万寿宫历史文化街区以「修旧如旧」原则复原，2021 年起开放，是集历史、文化、商业于一体的城市新地标，蟹脚捞粉、南昌拌粉、瓦罐汤、洪都大拇指奶茶等本地味道与文创店铺、演艺空间交织，夜间氛围全城第一；地铁 1 号线万寿宫站、3 号线八一馆站出站即达。大士院街区是老南昌的市井生活现场，清晨 6 点即被瓦罐汤的鲜香与炒粉的镬气唤醒，20 年以上老店扎堆，油条包麻糍与各式瓦罐汤是招牌，人均 20 元吃到扶墙——2025 年国庆假期这里接待游客 93.41 万人次，人气可见一斑。蛤蟆街是夜宵江湖的代名词，烧烤、卤味与深夜排档是主角。三者一早、一夜、一深夜，构成东湖区烟火气的完整时间轴。
| 街区 | 身份 | 最佳时段 | 人均 | 交通 |
|---|---|---|---|---|
| 万寿宫历史文化街区 | 复原古街·城市地标 | 傍晚至夜间 | 40—80 元 | 地铁 1 号线万寿宫站 / 3 号线八一馆站 |
| 大士院街区 | 老城早市·市井生活 | 清晨 6—9 点 | 15—25 元 | 老城区内步行或公交 |
| 蛤蟆街 | 夜宵排档 | 晚 8 点后 | 30—60 元 | 老城区内步行或公交 |
百花洲是东湖之中的三座小洲，俗称「三洲」，自唐以来即为著名风景湖的一部分；东湖湖面约 13 公顷，明代以后分成东、西、南、北四湖，桥涵相通，现有九曲桥、百花桥及海成堤（亦称「苏翁堤」）跨湖通洲，洲上有「水木清华」馆等建筑。唐代洲上百花竞放而得名，历代文人于此雅集，是南昌城市诗意最浓的一汪水。杏花楼与百花洲隔水相望，是豫章名园，三面环水，清顺治年间增建因是庵，乾隆五十三年（1788 年）重修后改称观音亭，俗称水观音亭，园内建筑精巧、环境清幽，适合静心访古与人文摄影。两者步行可达，建议清晨或黄昏连游。
湖畔连游路线：八一公园入口进 → 环东湖步道 → 九曲桥上洲 → 苏翁堤 → 杏花楼 → 原路返回或经湖滨路转滕王阁方向。全程步行约 2—3 公里，平坦无坡，老少皆宜。
佑民寺地处东湖区八一公园北侧、东湖东岸，位于民德路与苏圃路交汇处，是佛教禅宗「洪州禅」的发源地，始建于南朝；据《重修佑民寺碑记》记载，寺院历史上前至八一广场皇殿侧路、后至下沙窝，整个东湖都曾包括在寺内，「骑马关山门」的说法正是当年规模的写照。公园方面，八一公园、人民公园、阳明公园、相思林公园、贤士湖公园被喻为东湖区的「五颗闪亮明星」，环东湖、南湖、北湖、贤士湖与玉带河分布，全部免费开放，是市民晨练与游客歇脚的主场。此外，滨江宾馆内的励志社南昌分社旧址（爱国路 216 号）等近代史迹，也为深度游客提供了小众选项。
参观提醒：佑民寺为宗教活动场所，参观请遵守寺内规定，着装得体、低声慢行，殿内拍摄以现场告示为准；宗教场所的开放与活动安排以寺方公告为准。
龙沙湾天然泳场是赣江「两滩七湾」天然泳场的重要组成部分，于 2025 年 6 月正式开放，迅速成为市民夏季亲水的热门去处；江面偶有「微笑天使」江豚逐浪，「林中仙子」绶带鸟傍水筑巢，生态之好由此可见。泳场之外，滕王阁北扩工程贯通的滨江步道串联起「章江晓渡」「龙沙夕照」等古景意象，傍晚沿江散步是本地人最惬意的消夏方式。夜间则交给「夜东湖」——这个国家级夜间文化和旅游消费集聚区在 2025 年国庆期间以 202.66 万人次位列江西省国家级夜间文旅消费集聚区客流榜首。把这份名单按「白天—傍晚—夜晚」的时间轴重新排序，你就得到了一张东湖 24 小时的完整游玩地图。
| 景点 | 类型 | 门票 | 建议时长 |
|---|---|---|---|
| 滕王阁 | 名楼观江 | 50 元（学生 25 元） | 2—3 小时 |
| 八一广场 | 红色地标 | 免费 | 0.5—1 小时 |
| 八一起义纪念馆 | 红色研学 | 免费（预约） | 1.5—2 小时 |
| 百花洲 | 湖畔诗意 | 免费 | 1—1.5 小时 |
| 杏花楼 | 豫章名园 | 以现场为准 | 1 小时 |
| 佑民寺 | 禅宗祖庭 | 以寺方公告为准 | 1 小时 |
| 万寿宫街区 / 大士院 / 蛤蟆街 | 古街烟火 | 免费 | 各 1—3 小时 |
| 五大公园 | 城市绿地 | 免费 | 各 0.5—2 小时 |
| 龙沙湾天然泳场 | 江滩亲水 | 以官方公告为准 | 2—3 小时 |
按人气与代表性排序，首选滕王阁（江南三大名楼之一，门票 50 元）、八一广场（免费城市客厅）、南昌八一起义纪念馆（免费预约）、万寿宫历史文化街区（夜间人气第一）、百花洲（千年诗意湖洲）、大士院街区（老南昌早市）。时间充裕再补杏花楼、佑民寺、蛤蟆街与环东湖的五大公园。一天可走完核心三角（滕王阁、八一馆、万寿宫街区），两天可覆盖全部 15 处地标。
东湖区免费资源非常密集：八一广场、八一起义纪念馆（免费但须实名预约，周一闭馆）、万寿宫历史文化街区、大士院街区、蛤蟆街、百花洲、八一公园、人民公园、阳明公园、相思林公园、贤士湖公园以及滕王阁北扩工程后免费开放的滨江步道园区均不收门票。15 处必去地标中仅滕王阁主阁收 50 元门票，其余全部免费或近免费。
核心景点间地铁与步行串联顺畅，一天可覆盖 4—5 处：上午八一起义纪念馆，中午中山路或大士院用餐，下午百花洲环湖，傍晚进滕王阁看落霞与亮灯，夜间逛万寿宫历史文化街区。这是公认的经典走法，全程免费景点为主，唯一门票支出是滕王阁。若把大士院早市排在清晨，则可再增一处。
不是。滕王阁景区实施「还江于民、还岸于民、还景于民」及北扩工程后，拆除沿江围墙、贯通滨江步道，除登主阁需购票外，大部分园区免费开放。50 元门票对应的是主阁登阁体验，傍晚购买可一次收获落霞、夜灯两种景观。学生半价 25 元，成功背诵《滕王阁序》可免票，具体以景区当日公告为准。
大士院是老南昌市井生活的活现场，清晨 6 点开市，瓦罐汤、炒粉、油条包麻糍的香气唤醒整条街巷，20 年以上老店扎堆，人均 20 元即可吃饱吃好。2025 年国庆假期大士院接待游客 93.41 万人次，人气在南昌街区中名列前茅。适合美食党与喜欢人文纪实的游客，建议清晨 6—9 点前往，体验最纯正的早市氛围。
首推万寿宫历史文化街区，夜间灯光与古街氛围全城第一；其次是滕王阁，傍晚入园可看落霞与夜间亮灯；百花洲夜晚的「东湖夜月」湖面倒影也是一景。整个「夜东湖」国家级夜间文化和旅游消费集聚区在 2025 年国庆期间客流量达 202.66 万人次，位列江西省同类集聚区客流榜首，蛤蟆街夜宵与赣江滨江步道夜风都是本地人的心头好。