都昌的景区名单不长，但每一项都长在稀缺资源上：免费的4A南山、正在创4A的东方百慕大、沉在湖底的鄡阳古城、1800年的鹤舍古村，外加一张覆盖全县的观鸟点网络——再加一个刚签约的百亿项目。
先给结论：都昌目前是一座「轻名单、重资源」的县——正式授牌的 A 级景区数量不多（4A 一处：鄱阳湖南山风景区），但名单之外的资源密度惊人：神秘水域、千年古村、湖底古城、全国有名的观鸟点网络，外加一个 2024 年签约、总投资 100 亿元的「三区一线」开发项目。以公开信息为底本，全景如下。
| 板块 | 景区 / 节点 | 属性 | 状态 |
|---|---|---|---|
| 4A | 鄱阳湖南山风景区 | 滨湖山岳 + 人文 | 免费开放（2021 年 5 月评定） |
| 创 4A | 东方百慕大景区（老爷庙） | 神秘水域 + 千年庙宇 | 创建中 |
| 古城 | 鄡阳古城景区 | 西汉遗址 | 枯水期露出 / 开发中 |
| 古村 | 鹤舍古村 | 中国传统村落 | 常态开放 |
| 生态 | 达子咀、朱袍山、马影湖等 | 观鸟点网络 | 季节性最佳 |
| 休闲 | 药王谷 | 中草药养生科普 | 常态开放 |
| 文博 | 都昌县博物馆 | 县情展陈 | 常态开放 |
下文逐个拆解每个节点的资源等级、核心看点与游览要点，读完这张名单，都昌的玩法版图就在心里铺开了——先看门面，再看隐藏的主力军。
南山风景区是都昌目前唯一的 4A（2021 年 5 月评定），位于县城南部、北距城区仅约 1 公里——这个「县城边上」的区位，让它在都昌行程里几乎零成本嵌入。
门票免费；森林覆盖率 95% 以上，步道以缓坡为主，老少皆宜；建议 2~3 小时，把博物馆与登高望湖排进同一动线。苏东坡《过都昌》的完整故事见 文化源流 页。远景目标：争创省级乃至国家级旅游度假区（「三区一线」板块之一）。
老爷庙位于多宝乡龙头山首，与庐山市隔鄱阳湖相望，旧为龙王庙，相传始建于唐代。庙的走红源于「巨鼋救主」传说——相传朱元璋鄱阳湖遇险被巨鼋所救，敕封其为「鼋将军」，庙宇由此成为湖区渔民的精神坐标。
庙前的狭长水道是鄱阳湖连接赣江出口的咽喉，长约 24 公里，「拒五水一湖于咽喉」。千百年来这片水域船只倾覆事件频发，甚至有载重两千余吨的大船沉没，「东方百慕大」之名由此传开。现代科考给出的解释方向是狭管效应造成的大风与紊乱水文——但解释越科学，传说反而越有传播力，这正是老爷庙作为文旅资源的独特禀赋。
都昌的建制史上溯两千年——西汉设鄡阳县，这座古县城后来沉没于鄱阳湖中，成为今天枯水期限时露面的水下遗址。在「三区一线」百亿项目里，鄡阳古城景区是与南山、东方百慕大并列的三大板块之一。
鹤舍古村位于苏山乡苏山村，临界湖口县、地处鄱阳湖东岸、与庐山隔水相望。古村始建于东汉末年，成村于明代初期、发展于清代中叶——1800 余年历史，2016 年被列入第四批中国传统村落名录。
游览建议 1.5~2 小时，免门票；与老爷庙、南山可同日串联（自驾），组合方案见 路线推荐 页。
都昌的「景区名单」若只算挂牌景区会严重低估它——真正的主力是覆盖全县湖区的观鸟点网络。
把静态名单放回动态视角，都昌的文旅版图正处在跃迁前夜。2024 年 5 月 13 日，总投资 100 亿元的鄱阳湖「三区一线」文化旅游投资开发运营项目正式签约落户都昌。
| 板块 | 内容 | 量级 |
|---|---|---|
| 南山 | 创建国家级旅游度假区 | 在免费 4A 基础上升级 |
| 东方百慕大 | 老爷庙水域创建 4A | 神秘 IP 景区化 |
| 鄡阳古城 | 汉城遗址景区开发 | 枯水限定变常态产品 |
| 水上线路 | 鄱阳湖水上精品旅游线路 | 串联湖岛村的四季动线 |
叠加「融入南昌 1 小时经济圈」的区位规划，都昌的景区名单不是定稿而是草稿——对游客而言，每次到访都可能遇见新开的片区与新玩法。怎么把这些节点排进行程见 路线推荐 页，花费测算见 花费参考 页，出发前的时机与避坑见 实用贴士 页。以官方最新公告核对开放状态，是这座「施工中的文旅强县」最实用的旅行守则。
都昌的名单是「轻挂牌、重资源」：正式授牌的 4A 景区一处——鄱阳湖南山风景区（2021 年 5 月评定，免费开放）；创建中的国家 4A——东方百慕大景区（多宝乡老爷庙与神秘水域）；三大开发板块之一的鄡阳古城景区（西汉古县城沉入鄱阳湖，枯水期露出）；2016 年列入第四批中国传统村落名录的鹤舍古村（苏山乡，1800 年历史）；以及朱袍山、达子咀、马影湖等观鸟点网络与徐埠镇药王谷（中草药养生科普景区）。山上还有都昌县博物馆可顺访。
有一处：鄱阳湖南山风景区，2021 年 5 月获评国家 4A 级旅游景区，免费开放。它位于都昌县城南部，北距城区仅约 1 公里，山上森林覆盖率 95% 以上，景点包括野老泉、爱乡亭、南山寺、碑廊、集贤亭、溢香池等，还坐落着都昌县博物馆与烈士陵园。第二处 4A 候选是东方百慕大景区（老爷庙），都昌县正加快其创建国家 4A 的步伐。
南山的文化图腾是野老泉——与苏东坡《过都昌》「水隔南山人不渡」的传说绑定；山上有穿斗式结构的南山寺（寺前临峭壁、青松翠竹环抱）、集中历代题咏的碑廊，以及集贤亭、爱乡亭、溢香池等节点；都昌县博物馆与烈士陵园也在山中。核心体验是登高远眺鄱阳湖的浩渺水天——这是理解都昌「水域占全县一半」的第一视角。免费开放，建议游览 2~3 小时，步道平缓老少皆宜。
老爷庙位于都昌县多宝乡龙头山首，与庐山市隔鄱阳湖相望，旧为龙王庙、相传始建于唐代，因「巨鼋救主」传说被朱元璋敕封「鼋将军」。自驾从都昌县城出发沿鄱阳湖西行可达；庙前是长约 24 公里的狭长水道——鄱阳湖连接赣江出口的咽喉，即「东方百慕大」沉船水域。游览 1.5~2 小时，只在岸边活动、严禁下水；该景区正创建国家 4A，临湖风大注意保暖。
是景点且免门票。鹤舍古村位于都昌县苏山乡，临界湖口县、地处鄱阳湖东岸、与庐山隔水相望，始建于东汉末年、成村于明初、发展于清中叶，距今 1800 多年，2016 年列入第四批中国传统村落名录。古建筑群始建于乾隆年间，约 6000 平方米、共 18 幢，砖木石结构、每幢有天井，赣派形制完整；全村袁姓聚族而居，「卧雪家声」典故可溯至东汉袁安。商业化程度低，建议慢游 1.5~2 小时。
2024 年 5 月 13 日，总投资 100 亿元的鄱阳湖「三区一线」文化旅游投资开发运营项目正式签约落户都昌，是这座县城有史以来最大的文旅手笔。四个板块：创建都昌县南山国家级旅游度假区（在免费 4A 基础上升级）、东方百慕大景区（老爷庙神秘水域创建国家 4A）、鄡阳古城景区（西汉沉湖古城遗址开发）、鄱阳湖水上精品旅游线路（串联湖岛村的四季水上动线）。叠加「融入南昌 1 小时经济圈」规划，都昌正从「过路县城」变为「目的地县城」。
按鸟种选点位：朱袍山碟形湖是每年小天鹅来得最多的地方（冬季天鹅方阵的封面点位）；苏山乡达子咀是久负盛名的苍鹭繁殖地，数量以千计，春夏观鹭主场地；马影湖等湖区湿地是白鹤、白鹳、灰鹤等越冬候鸟栖息地。都昌 2012 年被中国野生动物保护协会授予「中国小天鹅之乡」，每年 20 多万羽候鸟在都昌湖区越冬，占鄱阳湖越冬候鸟约三分之一；近年江豚数量也稳步增长，「观鸟赏豚」是生态双主线。