分宜文旅全攻略：中国夏布之乡与天工开物城

01分宜是个什么地方：三组数字先认识它

分宜县隶属江西省新余市，简称“钤”，地处江西中部偏西、袁河中游。东接新余市渝水区，南连吉安市安福县，西接宜春市袁州区，北界宜春市上高县，县域面积1389平方公里，下辖分宜镇、杨桥镇、湖泽镇、双林镇、钤山镇、洋江镇6个镇与凤阳乡、洞村乡、高岚乡、操场乡4个乡，共133个行政村。县政府驻分宜镇，距新余市区26公里，距省会南昌约178至191公里。

全县地势南北略高、中部低平，属低山丘陵地形。最高峰为大岗山，海拔1091.8米；最低点在分宜镇罗家山北面小溪边，海拔约60米。属亚热带季风湿润气候，年平均气温约17.2摄氏度，年降雨量约1600毫米，无霜期约270天，森林覆盖率达64.3%，2015年入选国家园林县城。

三组数字最能概括它的文旅底色：一座千年古县——北宋雍熙元年（984年）析宜春东境十乡置县，至今一千零四十余年；一个国家地理标志级的产业——1997年获授全国唯一的“中国夏布之乡”，全县苎麻种植面积约3万亩；一本影响世界的书——明代宋应星在分宜任教谕期间写成《天工开物》，全书18章、涉及30多个行业、130多项生产技术。

02“分得宜春地，东偏一画屏”：一千年县名的来历

分宜的先秦属吴、楚之地，秦统一后归九江郡，汉初属豫章郡。北宋雍熙元年（984年）八月，朝廷析宜春县东境的神龙、招贤、丰乐、化全、儒林、彰善、挺秀、文标、旌儒、清教十乡另置一县，县治安仁镇，也就是今天已被江水淹没的老县城一带。“分宜”二字并无深意，就是“分自宜春”的白描。

真正让它有了诗意的是宋末元初文人赵文的《次分宜》：“分得宜春地，东偏一画屏。”从此“画屏分宜”成了这座县城的官方雅称，也成了今天城市宣传语的源头。又因县府南傍钤冈山，分宜在古籍中常被称作“钤山”，严嵩的文集便名为《钤山堂集》。

分宜的文脉在一个朝代里密集爆发：唐代出了江西第一个科举状元卢肇（杨桥观光村人，会昌三年即843年进士第一）；明初出了向建文帝献策削藩、最终死于靖难之变的黄子澄（大岗山澧源村人，洪武十八年会试第一、殿试第三）；明代中期出了内阁首辅严嵩（介桥村人）；明末又迎来了写下《天工开物》的宋应星。一个小县，串联起科举、政治与工艺三条线索，这也是它被评为“江西十大文化古县”的底气。

03四张名片：3家4A加1家3A的空间格局

按分宜县文化广电旅游局2025年9月26日公布的《全县A级旅游景区基本信息表》，分宜目前有4家A级景区，构成“一洞、一布、一村、一镇”的格局。这份名单是判断优先级最可靠的依据，比各类“十大景区”榜单更值得信任。

空间上，这四家恰好分布在县城的不同方位：洞都在东北的洞村乡，夏布景区在北面的双林镇，介桥古村紧贴县城南侧，螺蛳小镇在城西的电厂旧址。加上南部的大岗山、西部的洪阳洞与钤阳湖，一天之内跑完两家、两天跑完四家是可行且不赶的节奏。

04中国洞都：一个“会讲故事”的溶洞怎么逛

中国洞都位于分宜县东北部的洞村乡，规划面积23.8平方公里，由江西分宜易达旅游发展有限公司开发，2015年5月正式运营，2016年12月获评国家4A级景区。它的定位在国内溶洞里比较少见——不是单纯看钟乳石，而是把牛郎织女传说、七夕民俗与夏布工艺缝进游览动线，因此被称作“一个会讲故事的溶洞”。

三大板块，一条主线

• 牛郎织女洞：全长1600多米，是全程的核心。洞内以5D光影配合天然钟乳石演绎鹊桥、银河等场景，还有地下河可乘竹筏。
• 姻缘宫：包含神牛三世缘、月老殿、财神殿、槐荫殿，以及夏布文化展演区与“山盟海誓”崖刻区，是七夕活动的主场。
• 神牛洞：因洞口横卧巨石形似水牛得名，属于典型的峡谷型溶洞，与牛郎织女洞东西呼应。

关键参数与门票

洞内常年恒温约18至20摄氏度，负氧离子含量官方给出的数据是每立方厘米3万个，夏季进洞等于进了天然空调房，务必带一件薄外套。门票通常与观光车打包：成人票提前预订约68元、当天约85元，优待票约48元，双人票128元、亲子票（1大1小）99元；身高1.2米以下儿童、65周岁以上老人、导游、残疾人免票，现役军官免大门票。景区电话0790-5651888。

05双林夏布：一匹布织了一千年

如果说洞都是分宜的地下奇观，夏布就是它的地上手艺。苎麻在中国被称为“中国草”，我国苎麻产量约占全球九成以上；而分宜双林镇的种麻织布，可上溯到东晋，唐宋时已能织出相当精致的夏布并进贡朝廷。《宜春县志》留下一句硬证据：“唐建中元年（780），宜春郡岁贡白苎布十匹。”宋代袁州知府刘克庄在进贡《表》中写得更直接：“袁郡之邑，向进苎布，今俱归分宜督办。”

《天工开物》里的两道工序

明崇祯年间，宋应星在分宜任教谕，对双林一带的种麻织布做了实地考察，在《天工开物》中写下“腰机”与“夏服”两章，图文并茂记录了当时的生产场景。今天双林的老织机上，村民仍把带子系在腰上、用腰力绷紧经纱，这就是书里那台腰机。中国历史博物馆至今收藏着一匹乾隆下江南时从双林调走的夏布。

从麻到布的十道大工序

完整的夏布制作包含打麻（剥麻）、沤麻、刮麻、晒麻、漂麻、绩纱、卷纱、经纱、穿筘、刷布、织布等环节，业内常概括为“10大工序、七八十个小工序”，民间也有“七十二道古法工序”的说法。其中“刷布”是把米浆均匀刷在经纱上，决定成布的强度与平整度，多由男工承担，也是最考验手感的环节。

产业与荣誉时间线

• 1915年，双林夏布在巴拿马万国博览会上获金奖。
• 1997年，分宜获授全国唯一的“中国夏布之乡”。
• 2010年，分宜夏布制作技艺列入江西省第三批省级非物质文化遗产。
• 2013年，分宜被授予“中国苎麻纺织名城”。
• 2014年，夏布绣列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

如今全县苎麻种植面积约3万亩，种麻农户上万户，纺织类企业90余家（其中规模以上25家），年加工夏布约85万匹，夏布床上用品约150万件，占全国总产量约三分之一，产品出口韩国、日本与东南亚。双林镇有5100余户夏布生产专业户，全镇约八成农户从事相关产业——这个比例解释了为什么在双林，织机声仍是日常背景音。

06介桥古村：严嵩故里与“八世一品”

介桥村在分宜县城南面，北接县城、南临仙女湖钤阳湖景区，古村始建于北宋元祐年间（1086年前后），距今近千年。它在族谱与方志里挂着一串很硬的匾额式称号：“方伯世家”“八世一品”“黄阁元辅”“命隆三世”。明清两代，这个村子先后出了7名进士，留下十宗祠、九府第、二十九家私厅的建筑规模，景区面积274700平方米，核心保护范围44500平方米。

看什么：三堂一井一巷

• 毓庆堂：严氏宗祠，六百余年历史，堂内保存嘉靖皇帝手书与严嵩手书的原制匾额，以及严嵩用过的朝笏。
• 瑞竹堂：严嵩出生与启蒙拜师之地，现存一段两米多高的断壁残墙。
• 宝光堂、飨褒堂、余庆堂、御史第、用章公祠、科甲第：构成明清官宅群的主体，是典型的赣派天井民居。
• 古井：在毓庆堂东北约200米，与地下泉塘相连，井水常年不涸。
• 古石巷、古驿道、古樟群：村落原生态的部分，比祠堂更像“活着的村子”。

怎么去、怎么买票

景区位于G220与天工南大道交叉路口往东南约200米，官方公布为全天开放、2023年获评4A，咨询电话0790-7120077。门票要分清两件事：古村本身免费开放，陈列馆/祠堂通票约60元（60岁以上半价、65岁以上免票，以现场公示为准）。不同平台给出08:00—20:00与09:00—16:30两种时间，若专程看祠堂，建议按16:30前进村安排。

07螺蛳小镇：一座老电厂与一盘炒螺蛳

螺蛳小镇在分宜镇横溪村，紧邻1966年建成的分宜发电厂。这不是规划出来的仿古街，而是真正从工业遗存里长出来的景区：老剧院、老工人俱乐部、电厂火车站候车室、邮局都被保留下来，改成了螺蛳集市、蹦迪广场、邮局咖啡、火车站主题餐厅与酒吧。项目由湖南文和友团队规划，按“一轴一心五片多点”布局，一轴是长约1.5公里的电厂大道，核心景区总用地约270亩、建筑面积约5万平方米。2024年7月19日试营业、8月11日正式开街，2023年获评国家3A级景区。

一盘螺蛳为什么在分宜特别好吃

答案藏在水里。电厂发电机组的冷凝水排入钤阳湖，抬高了局部水温，喜温的螺蛳长得又快又大、肉质更嫩；加上横溪村既靠袁河又临钤阳湖，野生青壳田螺就近取材，日捡夜食。做法也有讲究：挑壳青肉嫩的田螺手工去尾，加盐与食用油浸泡三小时、换水再泡三小时吐净泥沙；下锅时姜蒜、小米椒、豆瓣酱煸出红油，再下螺蛳，加酒酿、啤酒与十香麻辣粉猛火快炒，出锅撒葱。

这道菜的公认知开创者是横溪村的陈长青。1992年他在电厂生活区开了小餐馆，客人常说“去电厂吃螺蛳”，他索性把招牌改成“电厂螺蛳”，并向来讨教的乡亲免费传授做法。巅峰时期，分宜打着“电厂螺蛳”招牌的小炒店接近200家，客源覆盖新余、宜春、吉安、南昌，甚至到湖南长沙。

数据与实用信息

运营方统计，2024年7月开园至2026年5月31日，螺蛳小镇累计接待游客459.86万人次，带动综合旅游收入超3948.94万元，景区内餐饮、夜宵、休闲、零售商户40余家。核心区域免费开放，梦想乐园、鹿岛公园等项目单独售票。交通上，301路公交（新汽车站—电厂螺蛳小镇）班次间隔约20分钟，末班从景区发出约22:30；另有分宜经景区至宜春高铁站的城际公交专线，全程票价4元，支持现金、微信、支付宝。

08山水四题：大岗山、钤阳湖、万年桥、洪阳洞

大岗山：分宜的屋顶

大岗山主峰海拔1091.8米，是全县最高点，素称“小庐山”“江西九寨沟”。山中大小瀑布40余处，其中黄毛洞瀑布长150余米，因瀑布后藏着一个叫黄毛洞的山洞得名，水量充沛时会形成“水帘洞”效果。黄毛洞瀑布位于305县道南50米，免费开放，建议自驾。山路人工修饰少，防滑鞋是必需品，最好结伴而行。

钤阳湖：水下有一座千年县城

钤阳湖原为江口水库分宜库区，20世纪80年代末水库改名仙女湖，钤阳湖成为其上游部分。1958年因修建江口水库，分宜老县城钤阳镇整体搬迁，古城与万年桥一起沉入湖底。湖面“万顷湖天碧，一星飞鹭白”，是分宜人名副其实的“诗与远方”。

万年桥：一座会随水位浮沉的明代石桥

万年桥又名万岁桥、俗称东门桥，明嘉靖三十五年（1556年）动工、嘉靖三十七年（1558年）建成，由严嵩倡建并耗银两万余两，是古分宜城通往南方的主要通道。关于尺寸，地方志与百科存在两种口径：一说全长174米、宽约8米、10墩11孔；一说全长384米、通宽7.68米、11孔。差异很可能来自测量起止点与是否含引桥，引用时最好并列注明。桥墩用长方形青石垒成，迎水面建有金刚雁翅（分水尖），石缝以糯米汁拌石灰胶合，每墩嵌有吸水兽首。1958年沉入湖底后，每逢枯水季节才露出水面，形成著名的“万年残桥”景观。

洪阳洞：葛洪炼丹处，也是严嵩读书处

洪阳洞又名严嵩洞、狐仙洞，位于袁岭第三峰南麓，西望昌山庙、南瞰钤阳湖，距县城约10至15公里。洞名来自东晋葛洪与娄阳在此栖真炼丹的传说；又因严嵩少时在此读书，留下了“狐仙伴读”“吞食夜明珠”的民间故事。民国二十九年《分宜县志》载其“有石室十七，石穴七十二”，绵延十余里。洞内标志景观是乾坤一柱峰（擎天柱），洞口石壁横镌“洪阳古洞天”五字，还是新石器时代文化遗址，1984年5月4日列为新余市第一批文物保护单位。门票约50至60元，65周岁以上免大门票，学生与60至64岁半价，地下河泛舟、高山滑道为自费项目。

09《天工开物》为什么成书在分宜

明崇祯七年（1634年），47岁的宋应星出任分宜县学教谕。教谕是掌管一县文教的职位，事务不重，恰好给了他大量时间下乡考察。他在分宜及周边走访种麻织布、冶铁、榨油、造纸等百工技艺，历时约四年完成《天工开物》，初刻于崇祯十年（1637年）。

这本书的分量，用两个数字就能说明：全书18章，从《乃粒》到《珠玉》，覆盖30多个行业、130多项生产技术和工具，是世界上第一部关于农业和手工业生产的综合性著作，被外国学者称为“中国17世纪的工艺百科全书”。书中关于腰机、夏布、冶铁、榨油的记载，很大一部分取样自分宜——《天工开物》里“巧夺造化”的惊叹，是踩着分宜的泥巴写出来的。

今天的“天工”痕迹

• 分宜县图书馆设有《天工开物》文献室，收藏国内外200余个不同版本。
• 县博物馆设“天工开物 星耀分宜”展厅。
• 双林夏布景区内的天工开物博物馆以科技手段重现织造智慧。
• 全国首家以麻为主题的麻博物馆，设“巧工天物”“万年衣祖”“天工古法”“麻艺传承”“世界新麻”等7个展厅。
• 城市里有天工大道、开物大道，还有天工开物节与舞剧《天工开物》的巡演。

10非遗地图：44项非遗与它们的手艺人

截至2025年，分宜已构建省、市、县三级非遗保护体系，共申报认定44个非遗项目，覆盖民间文学、传统音乐、舞蹈、戏剧、曲艺、体育、美术、技艺、医药、民俗十大类别，其中蕴含“天工文化”的项目约占三分之一。这是一个县城相当可观的密度。

省级项目（6项）

• 分宜夏布制作技艺（第三批，2010年）
• 分宜洋江赛龙舟（第三批，2010年）
• 分宜湖泽木砻制作技艺（第三批，2010年）
• 分宜凤阳唢呐（第四批，2013年）
• 洞村竹编（第六批，2025年）
• 分宜药香制作技艺（第六批，2025年）

值得留意的市级项目

神牛洞传说、洪阳洞传说、分宜采茶戏、分宜道情、分宜版画、分宜堆灰雕技艺、操场花灯制作技艺、分宜明城墙砖烧造技艺、双林黄氏一品芋制作技艺、分宜钤山酿酒技艺、分宜古法榨油工艺、分宜腊十碟、分宜电厂螺蛳烹制技艺、古法蜂蜜酿酒、古法黄精炮制、分宜意气针灸、分宜烧灯火疗法、古法宗筋艾推术、杨桥婚嫁习俗等。

手艺人：非遗真正的载体

省级夏布制作技艺传承人王雨生，六十多岁仍坚持在双林夏布景区演示刷布；洞村竹编传承人李年根把篾匠手艺拍成短视频，8个月积累粉丝近千万，被叫作“竹编老李”；夏布绣国家级代表性传承人张小红创办渝州绣坊与夏布绣博物馆，2014年推动夏布绣进入国家级非遗名录。洋江龙舟则从村口河道划到了全国赛场——2025年升级为“江西村舟”品牌，并举办全国民族民间龙舟公开赛江西分宜站。

11舌尖上的分宜：从电厂螺蛳到双林三鲜

分宜的口味底色是“辣得直接、鲜得靠水”。这一带属赣西菜系，用辣椒不用花椒的麻，讲究生椒的冲劲。把本地食材和吃法按场景分，大致是三层。

第一层：夜宵之王，电厂螺蛳

前文已详述来历。吃法上有讲究：不用牙签，先嘬。轻轻一嗦，螺肉与汤汁同时入口；若嘬不出，用筷子从螺口端往里一压再嘬，基本必出。市场参考价25至35元一盘，配啤酒是本地标准搭配。

第二层：早餐与家常，扎粉、麻辣鸭

分宜土扎粉是米浆发酵后蒸制、切条再炒的手工粉，所谓“三蒸三晒”，猛火炒出来根根分明、柔韧不糊，县城里的扎粉店清晨最热闹。麻辣鸭三件（鸭头、鸭翅、鸭掌）一锅卤透，麻、辣、鲜、香、咸五味俱全，是下酒神器，一份约40至60元。

第三层：宴席与物产，双林三鲜与山里货

双林镇到处有泉水涌出，用泉水点的豆腐细腻柔韧、不易散碎；泉水发的豆芽鲜甜爽脆；泉水养的鱼只需清水煮，汤色雪白、无泥腥味。这就是“双林三鲜”——豆腐、豆芽、活水鱼，也是双林三鲜街的招牌。此外洋江镇的沙质土壤种出的萝卜汁水饱满、可以当水果生吃；还有冬瓜饼、牙签肉、南村甜茶、双林凉粉、分宜腊十碟、辛记豆腐乳、双林黄氏一品芋等地方名物。

12怎么去、怎么玩、花多少钱

交通：三条进县路径

• 铁路：沪昆线分宜站最靠近县城；高铁可到新余北站（距分宜约40分钟车程）或宜春站（有城际公交经螺蛳小镇，全程4元）。
• 自驾：南昌方向走沪昆高速G60转大广高速G45，洞村收费站下高速直达中国洞都；长沙方向走沪昆高速到新余枢纽转大广高速；县内景点间以省道与县道连接，山路多弯。
• 航空：宜春明月山机场距分宜约60公里，落地转高铁或自驾均可。

预算参考（人均，不含大交通）

按此计算，一日游人约150至250元，两日游含一晚住宿约350至550元。住宿建议放在县城（选择多、性价比高），洞村与双林有民宿但数量有限，旺季需提前一周预订。

三个避坑要点

1. 景区外的黑车与“低价票”不要碰，公共交通返程末班车较早，务必先查发车时间。
2. 溶洞地面湿滑、内外温差大，防滑鞋与薄外套两样都要带。
3. 大岗山、黄毛洞瀑布属野外线路，无护栏无救援点，雨后不建议上山。

13延伸阅读：按行程选下一站

下面七个页面分别对应七种真实需求：想看全景点、只有一天、有两天、自己开车、只想吃、专为夏布非遗、偏爱故事与人物。按你的行程挑一个继续读，比翻十几篇碎片攻略快。

FAQ分宜文旅常见问题