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大学生心理健康读后感

  大学生心理健康读后感(一)

  今年大学生心理健康周终于结束了!忙碌了这么久,可以喘口气啦。健康周我拟定的活动有心理电影、心理健康知识问答、心理测试、心理剧、成长训练营。活动周之前一个月,很多准备活动就已经开始。我作为负责老师,各方面要统筹安排,费了很多心力。

  现在,反思这段时间的工作,我真的有不少体会呢。

  首先,各部门联络不畅。比如健康知识的搜集工作、宣传海报的绘制、心理剧的安排等。虽说有几个职能部门,但由于大家都是新骨干,以前也没有举行类似活动的经验,所以任务布置下去很久,却迟迟不见效果,究其原因,是各部门联络不畅。每个部门只负责自己份内的事情,彼此之间缺乏联络。这事在协会里是个很大的症结,浪费了很多时间。今后有必要加强各部门之间的联络,定期召开部门负责人会议。

  其次,协会成员没有凝聚力。很多工作都是骨干成员在干,忙的不亦乐乎,有时连饭都顾不上。特别是心理剧彩排期间,骨干成员忙里忙外。而其他协会成员则优哉优哉的,好像协会的事情跟她们没有关系,有时想找人还联络不到。事后分析原因得知,这部分成员也想干事,但是苦于没人安排他们。对这种状况,我不知道是我对他们的培训没有到位,还是他们本身的问题,但是我知道协会里也有些人他们不是骨干,但他们却积极投入,干一些原本不是他们部门干的工作。通过这次活动周,他们的能力得到了锻炼,他们的素质得到了展现。所以换届时我提拔了他们。干任何工作都要有责任心和热情,事情不论大小,缺了这两样很难把事情干到位。

  再有,各部门负责人职责不明。任务布置给各部门,需要各负责人独立处理,仔细安排。必要时要联络其他各部的人员协助。但在活动中,发现有些负责人对于自己应当干的工作没有负起相应的责任,有些事情该负责的没有人,有些事情很多人都在插手,导致窝工。

  最后,要多给骨干锻炼的机会。关于成长训练营,很多主持人经验不足,虽然给他们讲授过相应的知识,但是临场发挥不行,没有达到应有的效果。为了更好的管理协会,突出朋辈与协会成员的不同待遇,我有必要对他们实施分批培训,强化朋辈的纪律性、安排更深层次的学习。


大学生心理健康读后感(二)

  通过学习《大学生心理健康教育》这门课,对你有哪些帮助,有哪些心得体会?并且给出你对这门课的建议。

  通过半个学期的学习,让我有机会接触大学生心理课,让我明白了,原来成为大一新生所有的焦虑,暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘,不只是我有,而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题:保持心身健康。心理健康的影响因素,心理保健的方法;学会如何适应大学生活,如何规划我的大学生活,了解到大学生不一样的学习方法,并逐渐适应自觉学习,自我学习的方式,了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法;学习了大学生的自我意识发展过程及特点,有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己,更充分地认识真实的自己;对于很多大学生都会关心的问题:大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识,对恋爱方面的知识,虽然不是陌生的,但是老师给我们剖析地更彻底,的确大学生恋爱现状让很多人忧心,由于刚上大学,又对恋爱的向往,大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫,也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的,更有摆脱压抑感,甚至有游戏人生的;

  通过学习大学生恋爱的利与弊,及恋爱中的技巧,让我认识到大学生恋爱的正确处理方法,更加深了对恋爱含义的认识,当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱;而学习了个性健康后,又知道了更多有关大学生的个性:气质,性格,能力,大学生能力的培养是很重要的,能力与活动紧密联系,能力又会影响活动的效果,而培养大学生的个人能力,又要做到:建立和优化合理的知识结构,积极参与实践活动,注重非智力因素的培养;发现原来有很多阅人的方法,各种各样的个性,当然也加深了对同学的认知,更融洽了同学间的关系;也熟悉人际关系与交往的方法与艺术,对自己以后的人际交往有一定的帮助,面对大学生常见的挫折与压力时,不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了,而是有能力自我帮助与帮助同学,合理地应对与调节遇到的困境,直面危机,学习了自杀的预防与干预,大学生的心理障碍的分类及其防治……

  学习心理知识有利于大学生健康心理的发展,有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行,更有利于协调人际关系,正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。


大学生心理健康读后感(三)

  我们从高中到大学不只是学历上的变化,而在我们的心理上也承受着一个变化,就是要做好一个从高中生变成一个大学生的准备,很多人在这方面是无法做得好的,因为在高中的时候么我们都有一个明确的目标,那就是好好学习考上大学,可是考上大学之后,目标消失了,而大学生活和高中生活是有极大的区别的,所以,很多大学生变得很迷茫,不知道自己想做什么,认为自己很没用,因为没有了目标,所以在大学里都是过着“做一天和尚撞一天钟”的日子!我认为这是大学生普遍发生和存在一个严重的心理问题,所以,在大学更加注重对我们心理的教育!最主要的还有一个问题,很多大学生都不想承认自己有心理问题,是因为很多都不知道怎样的才算是心理健康!

  所谓的心理健康是指一种持续的心理状态,在身体,智能及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳状态!

  青年学生是国家未来的栋梁、民族的希望。青年自身具有强烈的责任感和使命感,这造成我们外在和内在的压力,而我们的身体又是刚刚长成,情感和性格还未完全成熟,社会经验不足,心理承受能力还相对比较脆弱,面对机遇与挑战、选择与放弃,动力与压力、自我实现与社会适应等种种矛盾,我们如果得不到正确的指导,自己又不能正确的对待,便有可能产生一系列不良的心理问题!所以大学生心理健康教育是非常的重要的,对我们大学生有很大的意义!

  一个是可以让我们知道自己的心理是怎样的,让我们能够适时的去调整心态,保证自己的心理健康!我们的心理健康问题主要表现在精神紧张、焦虑,情绪上的抑郁,价值观的不平衡,人际关系不和谐多等等。我们如果不清楚的知道这些问题,不及时的去调整,就很有可能做出一些伤害自己,伤害别人,甚至祸害到社会的事情!就拿2004年的云南大学的马加爵来说,他为了一点点小事就残酷地杀害了四位同学,轰动全国。而现在我们的校园自杀事件频频发生,这些都是有心理问题的人得不到倾听和恰当的引导,才用这么极端的手段来对待自己对待别人!种种的这些案件都为健康教育尤其心理健康教育敲响警钟——加强健康教育刻不容缓!

  二是,加强心理健康教育,我们就可以用心理学的知识来提高自己的工作效率!人和人的做事效率相差很大,即使智力相同,也会因为做事的效率不同,而取得迥异的成就。如果我们了解了自己的心理特点和规律,合理地调整和改变自己,就可以提高效率。比如说:你的效率低下,也许不是由于工作方法不好,或者工作经验不够丰富,而是由于你的内心里积压了一些不良的情绪。这种情绪使你状态萎靡,缺乏活力,结果效率低下。这时你要学习的也许不是怎样改善工作的方法,而是怎样把自己的情绪调整到正常的状态。

  三是加强心理健康教育能够让我们更好的适应社会,适应每天都变化多端的世界,我们只有真正的知道和了解自己,才能更好、更快地面对机遇和挑战!

  大学课程开展大学生心理健康教育是非常好的,这表明了社会已经意识到这个问题的严重性和紧迫性,可是我觉得大学生教育这门课程还应该增加一个教育,那就是生命教育,我觉得只有让更广大的青年知道生命的重要性和可贵性,大学生才会更加地懂得珍惜自己和珍惜别人的生命!

  大学生心理健康教育对个人健康发展有着重要的意义,我们应该予以重视!