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健康饮食谚语

  健康饮食谚语

  1、饭后百步走,活到九十九;

  2、民以食为天,食以味为先。

  3、饭后散步,不进药铺 ;

  4、会吃千顿香,不会吃一顿伤。

  5、人要自安,少吃夜餐。

  6、三餐不合理,健康远离你。

  7、朝食三片姜,胜过人参汤;

  8、饭吃八成饱,到老肠胃好。

  9、吃要有所节制,饮需适可而止。

  10、药补不如食补;

  11、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安

  12、早吃好,午吃饱,晚吃少;

  13、能忌烟和酒,活到九十九;

  14、饭前一碗汤,不用进药房。

  15、吃千吃万,不如吃粥吃饭。

  16、戒掉烟和酒,疾病绕着走。

  17、晚餐宜清淡,益身防早衰。

  18、饮食讲科学,金秋好生活。

  19、干活细心,吃喝当心。

  20、话多不值钱,吃多不香甜。

  21、早餐天天有,晚上减一口,

  22、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。

  23、一顿吃伤,十顿喝汤。

  24、饮食宜清淡,低盐可延寿。

  25、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。

  26、食五谷杂粮,保身体强壮。

  27、饭后走一走,能活九十九。

  28、五谷杂粮身体壮,青菜萝卜保健康。

  29、大蒜是个宝,常吃身体好。

  30、饱食终日是万恶之源。

  31、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

  32、少吃荤,多吃素,健康又幸福。

  33、吃饭不要闹,吃饱不要跑;

  34、晚上少吃一口,肚里舒服一宿。

  35、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

  36、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。

  37、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺;

  38、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

  39、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

  40、早上吃好,中午吃饱,

  41、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方 ;

  42、朝食三片姜,胜喝人参汤。

  43、谷贱伤农,饭多伤胃。

  44、人愿长寿安,要减夜来餐。

  45、饭前喝汤,苗条健康;

  46、晚上吃少,饮食节制身体好。

  47、一天吃个枣,容颜不易老

  48、吃饮少一口,活到九十九。

  49、饭前喝口汤,永远没灾殃。

  50、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。

  51、三餐不过饱,无病活到老。

  52、饭后喝汤,越长越胖。

  53、少吃多得味,多吃活受罪。

  54、要想身体好,早餐要吃饱

  55、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。

  56、饮食习惯好,远离医和药。

  57、要活九十九,每餐留一口。

  58、若要百病不生,常带饥饿三分。

  59、少吃多得味,多吃伤脾胃。

  60、不做害人事,不吃有毒物。

  61、若想长寿安,须减夜来餐。