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痛苦是成长的最佳燃料

  痛苦是成长的最佳燃料

  文/张德芬

  几天前遇到了一个帅哥大明星,留下了深刻的印象。我去湖南卫视录了一档新节目“完美释放”,担任他们一期心理专家,为来参加的嘉宾们释放压力,蛮好玩的。第一次接触到国内这种大规模的电视制作,觉得他们态度好用心,也非常专业,令人敬佩。

  这个帅哥是胡歌,我对他印象深刻不是因为他帅,而是在于他亲和、平易近人的态度。和他交谈之后,又觉得他非常谦虚,我有点好奇,问了他一下。他诚实地告诉我,几年前一场大车祸,毁了他半边脸,慢慢才复原回来。

  录制节目时间紧凑,我没有时间和他多谈,不过言谈间自然知道他在告诉我,那场车祸为他带来了不同的人生态度。看看网上的报道就知道他当时吃了多少苦,同车的友人还死亡,这不是一般人愿意承受的啊!

  很多人应该都吃过“茶叶蛋”,我每次买的时候一定要挑蛋壳破裂最多的,这样才最入味。同样,我觉得人生经历愈丰富,挫折愈多,也就是生命皱褶愈多的人,愈有味道。

  所以,这篇文章的标题是别有用心的。燃料?啥意思啊?就是要燃烧,要痛苦。但是,也有很多人,苦受了,却无法成长或是受益,这是为什么?

  原因很简单,你是否能在痛苦中成长,取决于你对受苦的态度。如果你觉得自己是一个不折不扣的受害者,一切都是别人或老天的错,那么很抱歉,你虽受了苦,却学不到功课。

  最大的成长来自于,在受苦中,我们保持着信心和希望,把苦难的考验当成功课来做,认为这不是老天恶意的玩笑,而是他精心为你安排的培训。培养接受自己内在负面情绪的能力(和它们共处于当下的能力),同时多看看书,多和有生活智慧、对你关心的友人交谈,会让你比较快的走出痛苦。(同时,我觉得最重要的就是身体要保持健康,这对情绪有非常大的正面影响!)

  如果没有这样一个积极、健康的面对苦难的态度,那么结果就真的是得不偿失了。当我们被苦难撕裂、击倒、折磨到不能承受,却还是能微笑地面对的时候,你会发现自己内在空间扩大了,内在力量增强了,同时,对自己和对这个世界也更有信心了,接下来的快乐和自在是你无法想象的。

  亲爱的朋友,加油哦!