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榴莲的功效与作用

榴莲durian。榴莲的功效与作用:活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力。

榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、烟酸、无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维能促进肠蠕动。榴莲中含有丰富的营养元素,可使身体更加强壮。榴莲属于热性水果,其中含有有效成分可缓解经痛。榴莲因其独特的气味而导致很多人不爱吃,可是这种独特的气味反而能使口中无味的人打开食欲。

孕妇可以吃榴莲吗

榴莲性热,吃多很容易上火,吃的量要少一些。

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